Диеты сработали, тренировки тоже, а вот «последние сантиметры» и дряблость никуда не делись, почему так происходит? На этом этапе обычно подключают аппаратную косметологию, которая бьет точно в те места, где обычные усилия уже не работают. Разберемся, какие методы существуют, и кому какой подойдет.
Зачем вообще нужна аппаратная коррекция
Похудение и коррекция фигуры — это, как ни странно, не одно и то же. Можно сбросить вес на весах и все равно остаться с рыхлым животом, целлюлитом на бедрах и кожей, которая потеряла упругость. Вот тут и включаются аппаратные методики: они убирают локальный жир, подтягивают кожу, выравнивают рельеф, тонизируют мышцы там, куда обычные тренировки просто не достают.
А работают все эти процедуры за счет разных физических штук — тепла, вибрации, электрических импульсов. Но цель у них общая: запустить липолиз (то есть расщепление жира), заставить кожу вырабатывать собственный коллаген и эластин и разогнать микроциркуляцию в тканях.
Какие методы коррекции фигуры сейчас есть
Вот что чаще всего предлагают в клиниках.
Ulfit (высокоинтенсивный сфокусированный ультразвук, HIFU). Жировые клетки разрушаются под действием сфокусированного ультразвука на глубине до 2 см, при этом кожа и мышцы не страдают. Организм сам выводит остатки разрушенного жира в течение нескольких недель. Эффект заметен уже после первого сеанса: объемы уменьшаются, а ткани дополнительно подтягиваются. Отлично работает на животе, боках, бедрах, руках и других проблемных зонах.
Эндермологический (LPG) массаж — аппаратная процедура для коррекции фигуры и улучшения качества кожи. Специальная манипула с роликами захватывает и активно разминает ткани, создавая эффект глубокого вибрационного воздействия. Это ускоряет лимфоток и кровообращение, стимулирует выработку коллагена, уменьшает отеки, повышает тонус кожи и способствует расщеплению жировых отложений.
Прессотерапия работает через компрессионные манжеты — улучшает лимфодренаж и заметно облегчает состояние ног при застое.
Emsculpt — аппарат на основе технологии HIFEM (высокоинтенсивное сфокусированное электромагнитное поле). За один сеанс он вызывает тысячи сверхинтенсивных мышечных сокращений гораздо больше, чем возможно достичь произвольно, даже на пределе тренировки. Мышца воспринимает такую нагрузку как экстремальную и адаптируется: волокна утолщаются, а обмен веществ в них ускоряется, что со временем помогает укрепить и подтянуть мышечный рельеф в проработанной зоне.
RF-лифтинг (радиочастота). Здесь уже не про жир, а про кожу: радиочастотные волны прогревают глубокие слои и запускают синтез собственного коллагена и эластина. Метод особенно ценят после похудения, когда коже нужно вернуть тонус.
LDM Skinova PRO — ультразвуковая терапия на немецком аппарате LDM MED, который воздействует на кожу комбинациями ультразвуковых волн разной длины по одной из 19 программ. Это единственная технология, регулирующая уровень кавеолина — белка, от которого зависят процессы старения и состояния кожи. Skinova PRO применяется как самостоятельная процедура для лица и тела, так и в комплексе с другими аппаратными и инъекционными методиками.
Как устроен курс процедур
Тут сразу нужно быть честными. Ни одна методика не сработает после одного сеанса. Жир, кожа и мышцы реагируют постепенно, поэтому почти все процедуры идут курсом — обычно от 5 до 10–12 сеансов с определенным интервалом.
Ulfit, например, делают одну-две процедуры на зону с перерывом в месяц-полтора — организму нужно время, чтобы вывести разрушенные клетки. А вот RF-лифтинг и Emsculpt требуют более частых визитов, раз в неделю на протяжении полутора-двух месяцев, потому что коллаген и эластин формируются небыстро.
Эффект обычно продолжает нарастать и после курса, и держится еще несколько месяцев — особенно если не забрасывать питание и физическую активность.
Важный момент, о котором часто забывают. Один аппарат редко закрывает все задачи сразу. Хотите убрать локальный жир — логичнее начать с криолиполиза или кавитации.
Проблема в первую очередь в дряблости кожи — тогда в приоритете монополярный Volnewmer, игольчатый RF Endymed .
Кому подходит, а кому нет
Аппаратная коррекция фигуры — не универсальное решение для всех подряд, поэтому перед курсом лучше проконсультироваться со специалистом.
Показания обычно такие:
локальные жировые отложения, которые не поддаются ни диете, ни тренировкам;
дряблость и потеря тонуса кожи после похудения или родов;
целлюлит и неровный рельеф кожи;
отеки и застойные явления из-за нарушенной микроциркуляции.
А вот противопоказания, о которых важно знать заранее: беременность и период лактации, онкологические заболевания, острые воспалительные процессы, серьезные проблемы с сердцем и сосудами, некоторые кожные заболевания в зоне воздействия. Поэтому первый шаг — это всегда консультация врача, а не запись «потому что подруге понравилось».
Что происходит после процедур
После большинства аппаратных методик специальная реабилитация не нужна — это не операция, восстановление проходит мягко и почти незаметно. Но в первые дни стоит соблюдать простые вещи: пить достаточно воды, чтобы помочь организму вывести продукты распада жира, не злоупотреблять баней и сауной, если зона была задействована активно, и не устраивать себе тепловые процедуры сразу после RF-лифтинга.
После RF-лифтинга кожа может слегка покраснеть и стать чувствительной, будто вы немного перегрелись на солнце, но это проходит за несколько часов. И еще: в дни процедур лучше не устраивать себе тяжелые тренировки и не пить алкоголь — он тормозит метаболизм и мешает организму выводить продукты распада жира.
Если относиться к аппаратной коррекции фигуры как к системе, а не разовому эксперименту, результат получается заметно устойчивее. Курс под конкретную задачу плюс базовая работа над питанием и мышцами — именно эта комбинация дает не просто похудение, а подтянутое тело с ровным рельефом и здоровым тонусом кожи.
Подводим итоги
Аппаратная коррекция фигуры — это рабочий инструмент, который работает в паре со здоровым образом жизни. Он подключается там, где похудение своими силами уперлось в потолок: убирает локальный жир, подтягивает кожу, сглаживает целлюлит, возвращает телу упругость и четкие контуры. Главное — выбрать метод под конкретную задачу, пройти курс полностью и не забывать, что без питания и работы над мышцами даже самая современная процедура даст только временный эффект.
Не стоит ждать от одной процедуры того, что обычно требует нескольких месяцев системной работы. Тело меняется постепенно, и чем честнее вы относитесь к срокам курса, тем меньше разочарований в итоге. Зато результат, полученный таким путем, обычно держится намного дольше, чем после любого разового «чуда».
Санкт-Петербург, ул. Садовая 35
Версия для слабовидящих
